L'APPROCHE
Le Juste Moment propose une approche intégrative qui aborde et prends en compte trois piliers fondamentaux de notre bien-être : ce qui se pense, ce qui se vit et ce qui s’exprime dans le corps.
Car un changement durable ne repose pas uniquement sur la réflexion ou sur l’élaboration d’un plan d’action. Il commence souvent par une prise de conscience plus globale : comprendre ce qui se joue, reconnaître ce qui freine, comprendre les symptômes du corps qui s'expriment et empêchent parfois d'avancer ou de voir claire dans la direction à prendre.
C'est pourquoi j'ai choisi volontairement d'appréhender la dimension psycho-émotionnelle tout comme physiologique dans mon approche car les deux sont indissociables pour un changement durable.
Je souhaitais donc répondre à ce besoin en proposant des accompagnements mais aussi une approche combinée, associée au shiatsu, et proposer une dimension dédié à l'accompagnement physiologique, afin d'accompagnement au mieux la réussite de chacun.
Ma pratique du shiatsu nourrit cette qualité d’accompagnement. Elle m’a appris à observer, à écouter et à prendre en compte la personne dans toutes ses dimensions : son discours, son rythme, son énergie, ses ressentis et les manifestations corporelles qui peuvent accompagner une période de déséquilibre ou de transition.
Cette lecture globale enrichit également ma pratique de formatrice. Au-delà de la transmission d’un contenu, elle me permet d’être attentive à la dynamique du groupe, aux différents rythmes d’apprentissage et aux signaux d’attention, de fatigue ou de décrochage. Je peux ainsi ajuster ma pédagogie, favoriser la participation et créer les conditions d’un apprentissage plus concret et mobilisateur.
Qu’il s’agisse d’un accompagnement individuel ou collectif, chaque intervention s’adapte aux personnes, à leurs besoins et au contexte dans lequel elles évoluent.
CE QU'EST
LE JUSTE MOMENT
Le Juste Moment est l’aboutissement d’un projet né il y a près de vingt ans et devenu pleinement concret en 2026.
Pendant toutes ces années, il s’est nourri d’expériences professionnelles et personnelles, de rencontres, de formations et d’une conviction qui n’a cessé de grandir : chacun possède des ressources sur lesquelles s’appuyer pour construire son parcours et avancer en préservant sa santé.
Le Juste Moment est un espace de transmission, d’écoute et de mise en mouvement. Sa vocation est d’aider chacun à prendre du recul, à mieux comprendre ce qui se joue, à retrouver de la clarté et à mobiliser ses propres capacités pour avancer.
Ce, principalement den ce qui concerne le bien-être au travail, la perte de sens vis-à-vis de l'avenir ou encore d'aborder les prises de consciences santé (Sport, alimentation, sommeil, conduites addictives) qui peuvent nuir à notre bien-être au quotidien.
Cette démarche accorde donc évidemment une place essentielle au corps. Être attentif à ses ressentis, préserver sa forme physique, reconnaître les signes de fatigue ou de déséquilibre et respecter son propre rythme participent pleinement à la construction d’un projet de vie durable. Il s’agit d’encourager chacun à mobiliser ses ressources pour trouver son équilibre et à prendre une part active dans la préservation de sa santé.
Par Le Juste Moment je n’apporte pas de réponses toutes faites et ne décide pas à la place de l’autre. Je ne "coach" pas dans le sens ou je n'ai pas vocation à vous "entrainer à devenir meilleur". Je pars du principe que vous l'êtes déjà.
Le Juste Moment souhaite générer des prises de conscience sur ce qui est déjà en vous, transmettre des repères, et des méthodes permettant de faire des choix plus conscients et de progresser avec davantage de sérénité et d’autonomie.
Qu’il soit personnel ou professionnel, chaque projet de vie est singulier. Le Juste Moment accompagne cette singularité pour permettre à chacun de libérer ce qui freine, d’oser ce qui appelle et d’avancer vers une direction porteuse de sens.
LES OFFRES
Des accompagnements individuels et sur mesure pour faire le point, clarifier une situation, mobiliser vos ressources et avancer vers des choix plus justes pour vous.
Des séances corporelles pour relâcher les tensions, retrouver un meilleur équilibre et soutenir votre vitalité, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
Formations et ateliers collectifs (page dédiée à venir)
Des interventions collectives pour transmettre des repères concrets, développer les compétences et favoriser une mise en action plus consciente, sereine et autonome.
